Treniņu plānu cenrādis

Individuālais plāns
16 nedēļām

16 nedēļu individuālais plāns 42 km, 21 km, 10 km, 5 km, vai iesācējiem.
Individuāla pieeja plāna sastādīšanai, balstoties uz datiem, saņemtajiem no klienta.

 

                   
         50 EUR

 

  • iespējama 1 konsultācija (1 stunda klātienē) – 30 EUR;
  • iespējama 1 plāna korekcija slimības, traumas un citu apstākļu gadījumā – 20 EUR.

Individuālais plāns
4 nedēļām

4 nedēļu individuālais plāns 42 km, 21 km, 10 km, 5 km, vai iesācējiem.

Individuāla pieeja plāna sastādīšanai, balstoties uz datiem, saņemtajiem no klienta.

 

                 Abonementa cena     

     30 EUR / mēn.
                   (tikai attālināti)

 

  • plāns 4 nedēļām;
  • atskaite par paveikto;
  • pamatojoties uz iegūtajiem datiem tiek sastādīts plāns nākamajām 4 nedēļām.

                Abonementa cena     

     50 EUR / mēn.
       (attālināti + saruna pa tālruni) 

 
  • plāns 4 nedēļām;
  • atskaite par paveikto;
  • pamatojoties uz iegūtajiem datiem, tiek sastādīts plāns nākamajām 4 nedēļām;
  • 1×20 min konsultācija pa tālruni.

           

Individuālais plāns
2 nedēļām

2 nedēļu individuālais plāns 42 km, 21 km, 10 km, 5 km, vai iesācējiem.

Individuāla pieeja plāna sastādīšanai, balstoties uz datiem, saņemtajiem no klienta.

 

                Abonementa cena
     60 EUR / mēn.

                    (tikai attālināti)

 

  • plāns 2×2 nedēļām;
  • atskaite par paveikto;
  • pamatojoties uz iegūtajiem datiem tiek sastādīts plāns nākamajām 2 nedēļām.

               Abonementa cena     

     80 EUR / mēn.
       (attālināti + saruna pa tālruni) 

 
  • plāns 2×2 nedēļām;
  • atskaite par paveikto;
  • pamatojoties uz iegūtajiem datiem, tiek sastādīts plāns nākamajām 4 nedēļām;
  • 2×20 min konsultācijas pa tālruni.

Individuālais plāns
1 nedēļai

1 nedēļas individuālais plāns 42 km, 21 km, 10 km, 5 km, vai iesācējiem.
Individuāla pieeja plāna sastādīšanai, balstoties uz datiem, saņemtajiem no klienta.

 

                Abonementa cena 

    100 EUR / mēn.
                    (tikai attālināti)

 

  • plāns 4×1 nedēļai;
  • atskaite par paveikto;
  • pamatojoties uz iegūtajiem datiem tiek sastādīts plāns nākamajai nedēļai.

               Abonementa cena    

    150 EUR / mēn.
       (attālināti + saruna pa tālruni) 

 
  • plāns 4×1 nedēļai;
  • atskaite par paveikto;
  • pamatojoties uz iegūtajiem datiem, tiek sastādīts plāns nākamajai nedēļai;
  • 4×20 min konsultācijas pa tālruni.

Individuālās konsultācijas

1st. konsultācija klātienē

     50 EUR

Visi jautājumi, kas ir saistīti ar sagatavošanos startam, ēdinašana, traumu profilakse un pirmā palīdzība traumu gadījumos, pašpārbaužu veidi un citi.

Individuālais treniņš–konsultācija

     50 EUR

Tehnikas analīze, ieteikumi tās koriģēšanai un visi jautājumi kas ir saistīti ar sagatavošanos startam, ēdinašana, traumu profilakse un pirmā palīdzība traumu gadījumos, pašpārbaužu veidi un citi.